Association RELIANCE & ZENITUDE                                  - GESTION DU STRESS  :  YOGA -  RELAXATION / QI GONG - MEDITATION
Vous serez accueilli(e) et guidé(e ) par :
 
Aurélie GOUFFRAN-SIMON
Thérapeute Relaxologue
Aurélie GOUFFRAN-SIMON est diplômée DU.CO.GEST ( Diplôme Universitaire en Communication Gestion du Stress de l’Université de Pau .)
Adhérente de la F.I.R ( Fédération Internationale de Relaxologie )
Portée par la société Aegid ( portage salarial ) .

Parcours :
Psychosynthèse en 2000 : Centre de Psychosynthèse à Pessac .
Stages à l'Ecole du Tantra à Juillac .
2 voyages en Inde 
Retraite méditative Vipassana Août 2013
Retraite méditative au Moulin de Chaves ( Dordogne)
Retraite méditative Vipassana Août 2016  ( Goenka) 

 
 
 
 
 
Je vous propose de vous aider à vous relier ,
re-lier avec vous-même , dans la re-liance du corps et de l’esprit.
Dans la bienveillance et le respect .
 
 
Je pratique le Yoga et la Relaxation quotidiennement depuis 20 ans .
Je ne cesse d’enrichir régulièrement mes connaissances et ma pratique au travers de différentes techniques .
Ainsi je mets à profit mes connaissances en vous proposant mes services dans la Reliance et la Zenitude .  Pour qu’à votre tour vous preniez le temps :
un temps pour Vous afin de prendre soin de vous . 
Pour votre Bien-être .
 
 
 
 L’association Reliance & Zénitude  vous propose de vous occuper de votre Bien-être .
Mieux gérer votre vie et son capital santé en vivant en harmonie avec vous et votre environnement pour un plein épanouissement autonome et responsable .
 
Apprendre à se détendre en acquérant une meilleure connaissance de soi par une prise de conscience de soi en portant toute son attention sur son corps , ses gestes et sa respiration .
Apprendre à se re-dynamiser et développer sa force créatrice pour mieux s’épanouir .
 
Pour cela vous allez apprendre à découvrir votre corps de l’intérieur en étant attentif à tout ce qui s’y passe , apprendre à repérer les tensions pour les détendre , les effacer , les gommer .
Etre dans la vigilance , à l’écoute de votre corps qui vous parle et vous averti à sa façon ; exprimant par des maux les mots que vous n’avez pas entendu ou pu entendre pas su ou pas osé dire .
Etre à l’écoute de votre corps afin d’en prendre soin car votre corps est votre première demeure , votre temple .
Etre à l’écoute de votre respiration afin d’en prendre conscience car elle est l’oxygène de votre corps. Sans elle votre corps ne peut vivre.
Si nous respirons mal ; nous vivons mal également .
La respiration c’est la Vie . La vie commence par une respiration et se termine dans un souffle .
 
 
 Offrez vous une pause  dans un cadre agréable et reposant dédié à votre Bien-être .
 
Vivez dans la pleine conscience , dans l’ici et maintenant .
 
Au plaisir de vous rencontrer et partager avec Vous un merveilleux moment de  Relaxation & Bien-être dans  la Zénitude .
 
 
 
 Tel : 06 75 90 00 99
 
 
 
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